体脂肪１０％を目指してみる

ＶＡＡＭモニターに当選しました！
こういうモニターやらにはほとんど縁がなかったので
なんとなく応募してみたんですが、嬉しいもんですね。
せっかくなんで、トレーニングも初めてのブログ・モニターも頑張ってみようと思います。

さて、簡単な自己紹介ですが、
現在１７２ｃｍ・６３ｋｇ・体脂肪率１５，５％・34歳
というスペックで凄くマイナーなスポーツを学生の時から続けています。

今までＶＡＡＭはそんなには飲んだことがなく、
アミノ酸やグルタミン・ホエイプロテイン等試してました。
というか今もその三種を使い分けて飲んでる感じです。

で、実際の試合の時はアミノ酸を飲んだりしてたんですが、
最近後輩が「俺はもっぱらＶＡＡＭですね。ＶＡＡＭ飲んだらいくらでも走れる。」
と、言ってたので、とても興味津々でした。
なので、当選してＶＡＡＭを試せるのは本当にかなり嬉しいです。

とりあえず、現在は火曜・木曜の晩に練習と筋トレを。
土日はもっぱら練習という形で体を動かしています。
ちなみに仕事もそこそこ体を動かします。

が、なぜ、体脂肪率が落ちないのかというと、食事制限できないからなんです。
甘いものが大好きで腹いっぱいでも最後に甘いものを食べてしまいます。
しかも、風邪をひいても食欲は落ちず、むしろ食べなきゃと思って、体重増。（笑）
まあ結局は意志が弱い故なんですが、今回をきっかけに頑張ろうと思います。

学生の頃は５９ｋｇくらいで理想は６０ｋｇくらいなんですが、現在６３ｋｇ。
試合は11月10日！
それまでに６０ｋｇに落として、あわよくば体幹を鍛えてボディバランスをＵＰさせたいと思ってます。

同じように当選したモニターの方々と同様に頑張ろうと思います！