体脂肪１０％を目指してみる

昨日「頑張る宣言」したので今日はＶＡＡＭ飲んで、
めいいっぱいトレーニングする予定。

…が、仕事と雑用が入ってしまってできずじまい。orz
というのも家ではストレッチくらいしかやらないようにしてるんです。
家はくつろぐものと完全に割り切ってます。

なので、やるのはもっぱら練習の時のグランドでフリーハンドか、
職場の倉庫でダンベルトレーニングかジムでめいいっぱいやることにしてます。
もちろん家にはダンベルもありません。

なので、今日は割り切ってゆっくり休みます。
代わりに明日はトレーニングと練習でめいいっぱい追い込む予定です。
もちろんＶＡＡＭを飲んで。
明日は終電なくなってでもトレーニングメニューこなしてきます！