体脂肪１０％を目指してみる

月曜は呑み会のため、休養日にしました。
超回復でもお酒でも肝臓使うんで
アルコールとトレーニングはブッキングさせないようにしてます。

火曜は練習を。
自主練的な感じだったので、ダッシュと持久的なトレを交互にやって、
後半はゲームメインで終了。
全ゲーム勝利でいいイメージで終われました。
が、月曜終電なくなり、漫画喫茶で泊。
火曜終電近くまで練習だったのでかなり疲労がたまり、
今日はゆっくりさせてもらいました。

残りは明日の練習だけです。
体重は６１ｋｇキープ。
最後の追い込み頑張って試合に臨みます。